Многие люди, сами того не подозревая, являются почитателями кофе не потому, что им нравится вкус или запах этого напитка, а потому, что жить не могут без стимулятора энергии, которым кофе полон – кофеина. Действительно, есть кофеманы, которые могут выпивать по 10 чашек бодрящего напитка в день. И только после десятой чашки становятся способны на плодотворную работу. Без своей дозы кофеина они вообще ничего не могут делать, переживая при этом своеобразную «ломку». Врачи же неустанно твердят о том, что кофе в больших количествах вреден. Но что делать, если без него человеку не житье? Оказывается, выход есть, причем не такой уже и сложный. Можно посоветовать много способов, но вашему вниманию предлагается несколько самых ценных и действенных. Итак, способ первый – постарайтесь привести свои биологические часы в порядок. Для этого утром широко раскройте шторы, впустите в комнату больше света, и пусть он помогает вам проснуться. Кроме того, свет помогает мозгу производить «гормон хорошего настроения» – серотонин.

Второй способ – повышенная физическая активность, что способствует природному повышению давления крови. Делайте зарядку по утрам – это очень эффективно и полезно. Даже пятиминутная разминка способна прибавить бодрости на весь день. Третье правило -  правило 10 минут. Необходимо научиться вставать за 10 минут после звонка будильника – ни минутой позже. Как только вы научитесь это делать, приходить в себя утром станет намного легче. Четвертый способ – активная работа. Попробуйте начать свой рабочий день с творческих размышлений. Ведь работать должно не только тело, но и голова. Кроме того, умственная активность позволит быстро избавиться от депрессии. Совет пятый – ни под каким предлогом не пропускайте завтрак. Завтрак – это самый важный прием пищи за день. Ведь именно он позволяет наполнить организм энергией, которая позволит работать целый день. Шестая рекомендация – разработайте режим дня, и ложитесь спать обязательно в определенное время. Ни в коем случае не позже двенадцати ночи. Кстати, вставать тоже необходимо в одно и то же время – желательно не позже восьми утра. Это позволит чувствовать себя бодро, поскольку организм быстро учится возобновляться по установленным вами срокам. И последний совет – начинайте свое утро с прослушивания бодрящей музыки. Звук делайте громче. Ученые утверждают, что этот способ хорошо помогает взбодриться и без помощи кофеина.

Для женщин, чаще всего, секс – это самая яркая точка проявления чувств, любви. И в этом ничего особенного нет, ведь мужская и женская половины человечества – это две диаметральные противоположности. В чем и состоит загадка человеческих взаимоотношений. А мужчины же, в свою очередь, добиваются любви для того, чтобы иметь сексуальные отношения. Эта аксиома и объясняет главную разность между полами.  Но что же твориться в наших головах, когда мы (мужчины и женщины) думаем о сексе? В сегодняшнее время эмансипации женской половины, прекрасный пол также свободно себя чувствует в сексе, как и мужчины. Но, почему-то до сих пор мужчина, у которого множество любовниц, гордо называется «жеребцом». В то время как  женщина, которая спит более чем с одним мужчиной, носит клеймо неблагонадежности и бесстыдства. Откуда же такая несправедливость?

А причина такого отношения связана с особенностями человеческой психологии. Несмотря на то, что в мире давно уже произошла сексуальная революция, однако она не в силах сломать те стереотипы, которые устанавливались веками в человеческом обществе. Ведь и сейчас мы часто говорим о том, что женщина – это хранительница семейного очага, а мужчина – добытчик. И даже современная наука защищает интересы мужской половины человечества. Не так давно ученые-генетики выяснили, что за сексуальное влечение у мужчин отвечает один единственный гормон – тестостерон. А женщину к сексуальным отношениям привлекает не один гормон, а сложный комплекс химических соединений. Именно по этой причине, для мужчин секс – это обыкновенное физическое действие, которое можно сравнить, к примеру, с употреблением пищи. А для женщины секс – это физическое проявление любви и близости. Для женщины важнее эмоциональная сторона секса, нежели физическая.

Наверное, будет грустно сказано, но, сколько бы мы не говорили о моральности и верности отношений между полами, мужчина по природе своей – моногамен, женщине же Господь повелел быть верной спутницей мужчины, обеспечивать его комфорт и уют, и любить его таким, какой он есть. Ведь основное отношение – отношение к физической близости – у мужчины и женщины абсолютно разные. К примеру, когда мужчина смотрит на женщину, он всегда оценивает ее с животной точки зрения. Он думает о том, что ему нужно сделать для того, чтобы овладеть понравившейся красоткой. И если женщина остается стойкой, вот тут мужчина начинает проявлять чудеса любовных хитростей. И все равно все это он делает только для достижения одного результата – овладеть женщиной. Однако, как это ни странно, женщины всегда более уверены в своей сексуальности, нежели мужчины.  Мужчине намного чаще нужно получать подтверждение того, что он интересен противоположному полу. И все же двое людей, которые любят друг друга, от секса получают удовольствие абсолютно иного – возвышенного – качества.

Этот вопрос, наверное, рано или поздно становится перед каждым жителем планеты Земля. И вроде бы все вам нравится: теплый уютный дом (квартира), комфорт, удобство, но – вот одно но, с которым не каждому по силам справиться. Хлам! Уйма ненужных вещей, которые остаются в наших жилищах от родителей, после переезда со старой квартиры, коробки из-под аппаратуры и техники, которые жалко выбросить. Но, по какой причине жалко, никто толком не ответит. Просто, пусть будет, вдруг пригодится. Помните, как Михаил Задорнов высмеивал наш (советский и постсоветский) образ жизни. Мы боимся выбросить даже старую лыжу, которая осталась с глубокого детства, да еще и в единственном экземпляре. А почему – жалко, вдруг пригодится.

В мировой психологии уже давно определили зависимость от старых вещей как некое морально-психологическое отклонение в мозгу человека. Еще одной проблемой ненужных вещей является та, что, приходя в магазин, мы зачастую покупаем больше того, что нужно. На самом же деле, перед шопингом очень важно точно определится с тем, что именно вам нужно купить и, главное, в каком количестве. Это решение должно быть хорошо обдуманным, что, кстати, не только оградит ваш дом от свежекупленного ненужного хлама, но и существенно сократит ваши расходы. Перед тем, как купить любую вещ, остановитесь, задайте себе несколько вопросов, и решение придет само. Спросите себя: действительно ли вам нужна эта вещь, как часто она вам пригодится, в каком месте в вашем доме она будет храниться, пожертвуете ли вы своим комфортом или внешним видом, если не купите ее или она просто станет еще одной похожей вещью на все остальные.

Постарайтесь, как можно честно ответить себе на эти вопросы. Не уговаривайте себя купить или не покупать эту вещь. Задайте эти вопросы так, как будто вы задаете их своему другу, а не себе. Объективный ответ придет сам собой и острое желание потратить энную сумму исчезнет (или наоборот, станет еще острее, тогда, надо идти на компромисс с собой и – удовлетворить свое желание приобрести эту вещ). А как же избавиться от тех предметов, которые и вам не нужны, и выбросить жалко. Вот несколько действенных советов: одежду (которую вы не носите), диски с фильмами или журналы (которые вы посмотрели и прочли) лучше всего отдать родным или друзьям. Так, вы их вроде бы и не выбросили, но и избавились от ненужных предметов одновременно. Еще один хороший совет: если вы обладатель огромного количества книг и журналов, не храните их веками, как клад. Больше пользы литература принесет, если вы отдадите ее в библиотеку. А одежда, которая уже никому из вашего окружения не пригодится, может стать хорошей помощью для малоимущих семей.

В медицине, по отличию от народных поверий, родинки никогда не считались признаком крепкого здоровья и долголетия. Однако мы ведь знаем, что не только наука правит этим миров, но еще и духовность и нравственность. Некоторые источники, например, утверждают, что родинки о будущем человека могут рассказать. Не зря ведь эти маленькие темные пятнышки испокон веков привлекали внимания гадалок и толкователей и народных целителей. Одна из известнейших народных примет говорит именно о том, что много родинок приносит человеку счастье в жизни.

Врачи же склонны смотреть на родинки, скорее, с опаской. Считается, что родинка является не нормой, а аномалией развития клетки кожи. Впрочем, не так давно проведенные исследования могут развеять дурную славу этих пигментных пятен. Ученые из Королевского колледжа в Лондоне выяснили, что большое количество родинок на теле человека может говорить скорее о его долголетии, чем о болезненности. Выяснилось, что, чем больше пятнышек на коже, тем моложе организм человека и тем дольше продолжительность жизни. Эксперимент был совсем не простым: врачи подсчитали количество родинок у группы добровольцев (900 пар близнецов разного возраста). И что удивительно, оказалось, что среднее количество родинок у взрослого человека колеблется между 30 и 100, но есть и такие, которые обладают более чем 400 родинками.

Далее, ученые измерили длину теломер всех участников (теломеры – это концевые участки хромосом, длина которых, по мнению анатомов, уменьшается в процессе старения организма). В итоге, ученые пришли к выводу, что большое количество пятен соответствует большей длине теломер, а, следовательно – большей продолжительности жизни человека. Те же участники, у которых родинок было меньше, их теломеры были намного короче, чем у обладателей большого количества пигментных отметин. Ученые также утверждают, что длина теломер, и соответственно большое количеством родинок живут на 6-7 лет дольше тех, у кого родинок мало. К тому же, обладатели множества родинок менее склонны к возрастным болезням. Они дольше сохраняют физическое и умственное равновесие.

Вы вполне можете заявить это своему партеру, зная несколько секретов, которые скрывает форма губ вашего друга или подруги. По мнению психологов-физиономистов, идеальной формой уст являются ярко выраженные губы, равной величины с немного приподнятыми уголками, когда губы с одной сторону к другой, как бы, очертаны. Обладатель такой формы уст – по всем параметрам положительный человек. Если это мужчина – то обязательно благородный рыцарь: мужественный, справедливый, добрый и щедрый.

Выдающиеся, большие формы уст встречаются чаще у женской половины человечества. Если ваша подруга имеет пухлые уста, знайте – она персона весьма самоуверенная. Любит публичность и внимание к себе. Долгий путь к цели не для нее неприемлем, она всего добивается быстро и на мелочи не разменивается. Однако добиться успеха такому типу все равно не легко, так как много сил уходит в пустую. Обладатели же маленького ротика, в большинстве своем, люди тихие и застенчивые. Совсем не злые, как это принято считать, но очень осторожны в выборе друзей и возлюбленных. Бережно относятся к деньгам и вещам. Не любят шумных компаний и городской суеты. Очень верные и преданные друзья, и любящие родители.

Чего же ждать от обладателя широкого рта? Такой человек – кремень: надежный, всегда отвечает за свои слова и поступки, если наметил цель – идет к ней до конца, добивается своего, чего бы ему это не стоило (но не в коем случае не унизит себя недостойными способами достижения цели). Характер, как у льва – лидер, гордый, смелый, отважный и справедливый. Сильная личность – с таким тягаться нечего, будет в выигрыше в любом случаи.  Узкие же губы – признак прагматизма, скрытности и хитрости. Этот человек – настоящий фантомас – в разным жизненных ситуациях одевает разные маски, да так искусно, что в один прекрасный момент вы можете его не узнать (даже если прожили с этим человеком много лет вместе). Не самый лучший партнер – недоверчив, скуп, раздражителен.

Несимметричные губы – узкая верхняя, широкая нижняя. Это комбинация любви к жизни и земным удовольствиям. Такой человек – достаточно болтлив, так что секретов своих ему не посвящайте, может выдать и даже не заметить этого. А вот оптимистов по жизни видно сразу, у них рот уголками вверх. Такие люди видят стакан на половину полным, а не пустым. Они надежны, любящи, ласковы, спокойны, веселы. А вот рот уголками вниз – признак пережитого большого разочарования. Такие люди чаще всего недоверчивы, ведут себя как обиженные на всех и вся. Но если вам удастся завоевать доверие такого человека, он станет вашим преданным и любящим другом на всю жизнь.